LES LEGUMES D’ETE

Postée le 11 avril 2014 par nathalieLeroy

  LES LÉGUMES D’ÉTÉ : crus, en soupe froide, en poêlées mélanger les couleurs, au barbecue en papillote avec des herbes aromatiques   AIL, ASPERGES, BETTE, BETTERAVE, CAROTTE, CHOU BLANC, CHOU ROUGE, CHOU RAVE, CELERI, CONCOMBRE, EPINARD,

LES FRUITS D’ETE

Postée le 11 avril 2014 par nathalieLeroy

Çà y est les fruits et légumes du sud gorgés de soleil commencent  à arriver dans nos assiettes :   LES FRUITS : en smoothie ou en jus ou frais pour garder la vitamine C, les fibres et l’eau