1 – Faisons connaissance :
Avant la première consultation, je vous invite à venir avec :
- Le détail de chaque repas sur 4 jours dont un Week-end ou 2 jours de repos (noté ou photographié).
- Les résultats de votre prise de sang datés de -18 mois.
- La liste des médicaments que vous prenez (apportez vos ordonnances si vous avez).
Ces informations donneront une base de discussion pour cette 1ère consultation et commencer à construire un suivi personnalisé.
2 – Le suivi :
A chaque consultation, un thème différent sera abordé, adapté à votre profil et vos souhaits (les bases de l’équilibre alimentaire, les équivalences, la gestion des écarts, les sorties, la faim/la satiété, le temps pour manger, …)
3 – Vers l’autonomie
Chaque consultation, vous donnera de bonnes bases et de bonnes pratiques pour devenir autonome.
Recommandation : 3 consultations pour connaître la base de la nutrition avec des séances supplémentaires adpatées à votre profil.
Les séances dure en moyenne :
Les séances sont individuelles ou familiales. avec la personne qui cuisine